歩くときもエクササイズ♪

茨城県牛久市のコルギ【骨気】＆【漢方よもぎ蒸し】
リンパドレナージュ専門サロン

【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)

もうすぐ、暑い夏がやってきて

更に薄着の季節になりますね！

太ももやお尻の

たるみが気になる人に

おススメなのが大股歩きです

普段より5cm歩幅を

大きくするようなイメージで、

颯爽と歩きましょう！！

またこの時、腕を大きく振り、

後ろに引くように意識すると、

背中のぜい肉撃退にも効果的です。

　　　　　(^O^)♪

通勤や買い物の移動時間など、

簡単にエクササイズが

できそうですね！(^O^)／

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大人女性のための隠れ家サロン

茨城県牛久のコルギ（骨気）・漢方よもぎ蒸し
アロマリンパドレナージュ専門サロン

「ケーズハート（K's　heart）」

 

 

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