コロナ疲れ

茨城県牛久市のコルギ【骨気】＆【漢方よもぎ蒸し】
リンパドレナージュ専門サロン

【ケーズハート】の小林和子です(*^-^

　

皆様、こんにちは(*^-^*)

新型コロナウイルスによる

自粛生活が続き、

心も身体も疲れていませんか？😣

外出をしないことで、

座っていることも多くなり😩

運動不足で体が浮腫み、

重だるくリンパが

詰まりやすくなっています😩

そして疲れやストレスからも

リンパは詰まります😭

そんなときは自分でできる

ストレッチがお薦めです🙌

脇の下、そけい部、ひざ裏、

足首など、

リンパにとって重要な箇所を

特に意識して、

揉んだり、曲げたり、

伸ばしたりして、

ストレッチしてくださいね😊

そうすることで体全体の

リンパが流れて、だいぶ、

活性化しますのでぜひ、

やってみてくださいね😊🙌

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大人女性のための隠れ家サロン

茨城県牛久のコルギ（骨気）・漢方よもぎ蒸し
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「ケーズハート（K's　heart）」

 

 

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