リンパドレナージュサロン【k's heart】の小林です。
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梅雨が明け
これから益々暑くなる季節ですね
これから益々暑くなる季節ですね夏は紫外線対策を万全にする方はたくさんいますが、
を万全にする方はたくさんいますが、もう一つ大事なのは「夏の冷え」です
外気温と室温の差があるので、その度
自律神経が乱れます
すると体温調節がうまくいかず
(冷え)や(貧血)(だるさ)などの不調がおこります。(-.-")
血液の循環が悪くなり免疫力が低下
免疫力が低下特に夏にダイエットをする方は注意して下さいね。
デスクワークでいつも冷えた室内にいる方は、
締め付ける服は避けて
温かい飲み物をとったり
温かい飲み物をとったり血管の動きをさまたげない、
少しゆとりのあるものを着用しましょう
体の冷やし過ぎは疲れの原因かもしれません(=_=;)
血行が悪くなるとムクミやすいので、
時々は足首を動かしたり
夜はお風呂
にゆったりつかるなどして、
にゆったりつかるなどして、上手に夏を乗り切って下さいね(^o^)/
(^o^)/夏の冷えや、疲れがとれない方は
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リンパドレナージュサロン K's heart
★住所 〒300-1286 牛久市小坂町1957-73
★営業時間 9:30～21:30
★定休日 毎週月曜・第3火曜日
★TEL 029－872－0006
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