「動きを作るためのロードマップ」－セミナーを開催します。

5月29日（水）午後５時～８時に、東京で「動きを作るためのロードマップ」というセミナーを開催します。短時間で効果的に動きのクオリティを上げるための、エクササイズの選択とプログラムの仕方を実技を含めていたします。

昨年、ネット番組に出演させていただいた、「ともなアス・トレ ボディエイド事業部」・「りとるジム」さん主催です。

 詳しくはこちらをどうぞ。
http://www.tomona.org/seminar.html

６月１日に東京でセミナーを開催します。

６月１日（土）に東京で「腹腔内圧と接地感を意識するスタビリティトレーニング」というセミナーをします。詳しくは主催のトライワークスさんのサイトをどうぞ。内容に関して質問があれば、どうぞ。
http://www.tryworks.co.jp/workshop/130601.html

「からだのほんと」の映像がアップされています。

昨年、（株）りとるジム・ともなアス・トレボディエイド事業部さんとアークベルさんに作成していただいたネット番組がアップされています。

内容は私の仕事について、そして基本的なエクササイズを紹介しています。インタビューの中でも話していますが、これらのエクササイズは簡単なものですが、身体の基本的な動きとしてきちんとできていないと怪我やパフォーマンスの低下につながるものです。エリートアスリートでも結構できていないことが多く、私が日常選手たちに使っているものです。

インタビューのスクリプトとエクササイズの詳しい説明も掲載されています。

撮影は丸一日かかりましたが、みなさんのおかげで楽しくできました。メイキング映像と撮影・編集の様子はこちらでみれます。