プノンペンでフィットネス♪

皆様
オフィスの中に蚊がいます。
テング熱にはご注意くださいませ。プノンペンのカタクロです。


本日は、プノンペンの生活耳寄り情報をお届けいたします。
最近、運動してないなーと思っているあなた！！

そんなあなたには、Soriya de Fitness がお勧めです。
Soriya de Fitnessとは、
プノンペンでは貴重な日本人インストラクターによるフィットネス教室です。

早速、その様子を見て行きましょう☆★

会場はコーヒーショップのウエダコーヒーさん。
コーヒーはもちろんの事、日本食もおいしいですよー。
定食3.5ドル～（コーヒー付）はお得です★

舞台を夜にうつしまして・・・19時スタートです！

Soriya de Fitnessのインストラクターは、日本にてインストラクター経験をお持ちの小澤さん。
笑顔が眩しいです。笑


それでは、本日も準備体操からです。

次第に激しくなってきます。

インストラクター、もも上がってます。

プノンペンの夜はまだまだ、暑い。みなさま、汗だくです。
良いエクササイズですね。

時には、ランニング。（ブレブレです。）
綺麗にバターになっています。

この後は、話題のボクササイズも！
終始和やかなムードで、大満足の一時間でした！！

さすが！インストラクター！！

エクササイズの後は、
やはりコーヒーを飲まないと・・・笑



毎週水曜日、19時からです。
参加ご希望の方は、コメントくださいー。

カタクロ



※ウエダコーヒー
#10, Street 101, Sangkat Boeung Trebek, Khan Chmkamon, Phnom Penh