* カンボジアトラベルノート特派員通信より移動
おはようございます。
暑苦しいイメージがあるかもしれない、カンボジア。
まあその通りで、とくにシェムリアップ市内の昼間は暑さと土ぼこりでもう大変です。
そんな環境ではなかなかさわやかに運動ができません！ が、、、実はあるのです。
それは早朝。プノンペンでもシェムリアップでも、人々は朝の涼しく、さわやかな時間帯に運動しているのです。
私が最近通い始めたエアロビは、外国人でも一回1000リエル（約25円）ほど。
ちゃんと準備運動からはじまり、だんだん動きが早くなり、最後はストレッチまでたっぷり約1時間。
カンボジアンミュージックですが、聞き慣れるとすんなりしみこむ耳ざわり。
5時から始まるこのエアロビ。朝起きるのは非常につらいですが、終わる頃にはなんともいえない達成感とすがすがしい汗！
終わってから飲むコーヒーが最高でやんす。
