心を文字にする表現家
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本日のリブログ、コメントです。
ついつい楽な方を選んで、努力を怠ってしまいがち。
腕立て伏せをやるより、寝っ転がってる方が楽ですものね。
薫さんからのメッセージで残ったもの、
・思いを新たに静かに始める
・3年後をイメージする
やめてしまったらから「ダメだ」というレッテルを貼ってしまうのではなく、そっと始めるというのは刺さりました。
また、やり続けた3年後とやらなかった3年後は大きく差が出るので、こちらはちょっと怖いなと思い動機づけになります。
小さく再開すればいいのです。
読書ができてないなら、1日1ページ、1日1分、1日1章（これは長いかな？）から始めてみる。
スクワットなら、1日1回から始めてみる。
それならハードルは低くなるので続けやすくなりますね。
【本日の質問：一度始めたけどやめてしまったことそれは何ですか？
できればリストアップしてみて、そのうち、たった一つでいいのでまた始めるとしたらそれはなんですか？】
やめてしまったこと
・リファのお顔コロコロマッサージ
・英語漬け
それ以外にもやったりやらなかったりしているものもあります。
思いを新たに静かに始める、3年後をイメージする、というメッセージが心に残りました。
限られた時間をどう使うか？思いを新たに考え、3日坊主で途切れても続けようと思います。
ありがとうございます (=^ェ^=)