心を文字にする表現家
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今日の一枚はコレです。
気になっているのに
できていないことって
あるよね。
どうでもいいことなら
おそらく気にならない。
どうでもよくないから
気になる。
気になるということは
自分の気持ちの中に
少しでもそのことがあるから
大切な大切な自分の心の中に
気になることが占領してるってこと。
自分の気になることが10個あるとして
心の状態がMAX100だとしたら
自分のパフォーマンスは
90しか発揮できない。
（こんな単純計算じゃないけどね）
気になることを言い換えると
未完了と言う。
要は、
完了しているはずのものが
まだできていないということ。
未完了がたくさんあると
本来自分が思っていることより
未完了が気になって
エネルギーを持っていかれてしまう。
その未完了が何らかの理由で
すぐなできなければ
ずっとずっと心の中に残ったままになり
さらに心は重くなる。
優先順位と期日を決めて
未完了を完了にしていこう。
今私の未完了はパッと思いつくところで5つ。
・勝手口のドアがキィキィと音がする
・トマトの茎の支えができてない
・毛布の洗濯
・洗濯パンの埃
・ワークシート作成
すぐにできることは
サッサとやってしまおう。
勝手口、トマト、洗濯パンはすぐにできる。
毛布はお天気のいい日が続くときにやる。
ワークシートはまずは開くところから始める。
もっと細かくみていったら
いっぱい出てきそう！
そんな感じで
未完了を挙げてみよう。
そして
優先順位と期日を決めて実行する。
完了すると
クリアした達成感と
もう気にしなくていい心のゆとりが
生まれるもの。
小さなことから始めてみない？
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました。
あなたにとって良い一日でありますように。
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