*味付けたまご
*ミニトマト
*大根のぽりぽり漬け
*茹でブロッコリー
*ヤーコンとひじきの煮物
*茹で小松菜
*自家製ぬか漬け(カブ・セロリ)
*豆腐オートミールのツナバーグ
*若菜しらす混ぜ玄米
この年末の連日連夜の暴飲暴食、
身体も腸も限界に近づいている。
なのでお弁当くらいは動物性を控えめに。
よし、もう少し一緒に頑張ろうぜ、私の腸😚
*味付けたまご
*ミニトマト
*大根のぽりぽり漬け
*茹でブロッコリー
*ヤーコンとひじきの煮物
*茹で小松菜
*自家製ぬか漬け(カブ・セロリ)
*豆腐オートミールのツナバーグ
*若菜しらす混ぜ玄米
この年末の連日連夜の暴飲暴食、
身体も腸も限界に近づいている。
なのでお弁当くらいは動物性を控えめに。
よし、もう少し一緒に頑張ろうぜ、私の腸😚