＊味付けたまご
＊ミニトマト
＊大根のぽりぽり漬け
＊茹でブロッコリー
＊ヤーコンとひじきの煮物
＊茹で小松菜
＊自家製ぬか漬け(カブ・セロリ)
＊豆腐オートミールのツナバーグ
＊若菜しらす混ぜ玄米
この年末の連日連夜の暴飲暴食、
身体も腸も限界に近づいている。
なのでお弁当くらいは動物性を控えめに。
よし、もう少し一緒に頑張ろうぜ、私の腸😚
＊味付けたまご
＊ミニトマト
＊大根のぽりぽり漬け
＊茹でブロッコリー
＊ヤーコンとひじきの煮物
＊茹で小松菜
＊自家製ぬか漬け(カブ・セロリ)
＊豆腐オートミールのツナバーグ
＊若菜しらす混ぜ玄米
この年末の連日連夜の暴飲暴食、
身体も腸も限界に近づいている。
なのでお弁当くらいは動物性を控えめに。
よし、もう少し一緒に頑張ろうぜ、私の腸😚