こんにちは。
セルフ整体/コーチング
身体の使い方と動かし方のルールを
実戦研究してる専門家
高橋 純です。
ボールを遠くまで飛ばしたい！！
ゴルフやっているなら思いますよね。
でもね、腕力でいくらやっても
飛ばないのは経験してる人多いですよね。
トップ・オブ・スイングってありますよね。
筋力だけじゃ思うように動かないんです。
じゃぁ、どうするのかって話ですよね。
重力を上手く使いますよ。
落下する力を利用するんですね。
トップ・オブ・スイングの位置を高くするには
腕の始まり、動きが
胸鎖関節＝（胸骨＋鎖骨）なんだよって
理解するところからです。
腕は肩についているわけじゃなくて
鎖骨の付け根、胸鎖関節から始まります。
だから腕を大きく、しかも腕力にばかり頼らず
動かすには関節の場所を意識して
使い方を練習してくださいね。
胸鎖関節は赤丸のところですね。
鎖骨はグルグル回るよに動きます。
トップ・オブ・スイングの位置を高くするには
ココが肝です。
僕自身、ゴルフの細かなルールやフォームは
詳しく在りません。(笑)
だけど、身体のルールから辿っていくと
ゴルフスイングのフォームは
胸鎖関節をうまく活かさないと
高いトップ・オブ・スイングって出せないようになっているのは
分かります。
肩や肘を痛めずに上達して！
飛距離もアップ！するには
骨、関節の位置を身体で覚えるのが
1番早いですからね。