＼その痛み、いつか自然に治ると思ってしまう／

パーソナルトレーナー整体師高橋　純です。

23年間、35,000人以上の方達の体づくりに関わっている整体師として

生涯現役でずっと好きなこと、やりたいことに没頭できる身体でいるために

痛みのケア、姿勢や歩き方など外見のコンプレックスなど。

体づくりで感じる日々のお困りごとに対して、解決策となるヒントや考え方を配信しています。

クライアントさんには、今まで何をやっても痛みが取りきれない人

姿勢やO脚など身体のコンプレックスを抱えている方達が多く、痛みを解消して、

自信や若々しさ取り戻したい！といった方達にレッスンを受けていただいています。

 
 その痛みいつかは自然に治ると思ってしまう

先日、ビジネス交流会で出会った方と懇親会のあとお話しました。

収益と業務効率を改善していくプロデューサーとして活動されている60代の男性の方でした。

右肩がある日、

痛くて急に上がらなくなってきた。

いわゆる50肩というもの。

整形外科では、レントゲンを撮り、骨に異常なしと言われ

電気、湿布、痛み止めというお決まりパターンだったため、通院を辞めたと話されていました。

ホントによくあるパターンなんですよね(;^_^A

結局その方は痛みがありながら、自分で無理に動かしたんですね。

もしかしたら、勝手にサクッと治ってしまうかも！？

そんな淡い期待をもってしまうものなんです。

で、治ったのかと言えば、強引に動かしても良くならなかったわけです。

感で何となくやっても、型を守り動かさない限り、期待したような効果は望めない。

痛みがある場合、原則は状態にもよりますが

動かさないでほしいんです。

積極的に動かした方がいい場合もありますけどね。

どのタイミングで動かすのか。

その見極めは、専門家のアドバイスを受けたほうが絶対にいいです。

どの仕事にも、型やルールがあるように体もルールがあります。

確かに自然に治る場合もありますが

早くて半年1年間ぐらいかかる方が多く、

ちょっとした動作の度に毎回、痛くてそんな状態が１年間も続くなんて

考えただけでも相当なストレスですよね。

痛みは人の性格をトゲトゲしくさせるし、本人のイライラが

周りに伝わってしまいます。

なにより本業に集中できないですよね。(;^_^A

というわけで、

今回のブログを読んで私の場合、こんなことをしたらわりと早く良くなりました。

そんな貴重な体験を教えてもいいですよーーと言う方はいませんか？(^^♪

教えてもらえたらすっごく嬉しいです!(^^)!

お礼にその方専用で課題別の動画をプレゼントしちゃいます！

：：：：：：：：：：：：：

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【開催日程/時間】

9/4月　19：00～20：00

9/7木　19：00～20：00

9/9土　10：00～11：00

9/10日　10：00～11：00

※ウェブチケットを購入時するときに、備考欄に希望日の入力お願いいたします。

※高橋とフェイスブックで繋がっている方は、メッセンジャー宛に詳細をご連絡いたします。

※フェイスブックをされていない方は、ラインから友達申請お願いいたします。

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【時間、参加費】　

60分3,300円(税込)

【特典】

レコーディング動画をお渡ししますので、繰り返し何度でも見れます。

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＼なぜ、この仕事をしてるんですか？／

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 なぜ、この仕事をしてるんですか？

昨日、個人レッスンの時にクライアントさんから聞かれたんですよね。

高橋さん、そもそもなんで今の仕事するようになったの？

今でこそ動きが忍者みたい！！

と言われたりしますが

実は、子供のころは腎臓が悪くて、病院通いでした。

検査、入院を繰り返して薬を手放せなくて、

授業は2時間目で帰るからみんなと給食も食べられない。

運動会も遠足も体育の授業も参加できず、

風邪をひけば治るまでに1か月はかかるような子供でした。

そんな経験をしてきたので、薬や健康グッズに頼らず、

自分の体こそ、1番の主役だと実感してもらいながら

好きなこと、やりたいことに前のめりにチャレンジできる人を

増やしたいという想いがあります。

色々な方と関わることで思うのは、

人柄もサービス、商品の中身もすごくいい、話を聞くと気持ちもすごく熱い。

仕事と見た目のギャップ、姿勢、立ち振る舞いの不一致のせいで損をしたり

慢性化した痛みに困ってて、体のメンテナンスや通院もしているのに、時間とお金の消費だけで、

治る手ごたえがない。

そんな人たちを沢山、見てきました。

自分の根底にあるホントに大切にしている想いとか、情熱を届けきれなくて、

すごく残念でもったいないと感じているんです。

今の世の中は

着るだけ

塗るだけ

貼るだけ

つけるだけ

飲むだけなど、

インスタントで結果が出るような情報で溢れていますよね。

情報をうまく見極められなくて、

余計なお金や時間を浪費してしまう。

でも自分の専門以外のことなんて、みんな素人じゃないですか。

見極められない人が悪いわけじゃなくて、見極められないように誤魔化し、

商品を売る側のほうが絶対に悪だと思ってます。

なので、少なくとも僕と関わる人達には、

いいことも悪いことも全部伝えたいし本音で向きあいたい。

理想の現実に早くたどり着けるように、

同じ目線に立ちながら進んでいきたいんですよね。

それが、自分の経験も踏まえて、今の仕事を続ける理由です。

ただ、毎回、僕のほうがクライアントさんとのレッスンで気がつかされることが多くて、

まだまだ知らないことばかりで伸び盛り！！

こんな感じで日々、クライアントさんと接しています！！

：：：：：：：：：：：：：

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＼驚愕！まさか肩こり半年間で356,400円／

パーソナルトレーナー整体師として活動している高橋 純です。

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 驚愕！まさか肩こり半年間で356,400円

昨日、個人レッスンの最中にポロッとでた何気ない会話。

その方は、私、小学生の頃から肩こりなので、慣れてますと言っていました。

一時期は週3回のペースでマッサージに通っていたこともあるとか。

約半年間近くもです(;^_^A

１回4,500円なので、

週3回だと14,850円

1か月間59,400円

半年間356,400円です。

僕のところで最後にしましょう！！

もう、心の底からお伝えしました。

誰かに揉んでもらうほうが楽ではあります。

そこは、否定はしませんが

事実としてこの方は、体がしんどいことを自覚しています。

そして僕のところにご縁が合ったということは、紛れもなく、

違うアプローチに変えましょうというメッセージだと受け止めています。

動作の型を守り、自力で動かすことを繰り返すと、確実に体は良くなります。

その方は、なで肩の外見に見慣れ過ぎていて、

不自然さを感じなくなっていましたが

明らかに体型にメリハリが出てきています。

これ、男性でも嬉しいですよね！

使う、動かしてあげることが

1番体は喜びます。

：：：：：：：：：：：：：：

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【開催日程/時間】

８/27　日　14：00～15：00

８/28　月　10：00～11：00

８/29　火　10：00～11：00

８/31　木　10：00～11：00

８/31　木　20：00～21：00

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＼足の親指、爪あたりに靴ずれができる／

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 足の親指、ツメ辺りに靴擦れができる

５０代の女性から左足だけ靴ずれになって困ってます。

という質問を受けました。

外出中だと、靴も履きかえられないし困りますよね。

良く言われる原因として

極端につま先が尖っている靴です。

指先に無理な力が加わり、靴擦れの可能性も高くなります。

購入まえに両足の試し履きをしてから店内をしっかりと歩く

足のどこが当たっているかきつく感じるか？

隙間や圧迫感はないか？

しっかり確認はしているはずなんです。

本当に大事なのはなぜ

特定の部分に靴擦れを起こすのか？

歩き方を見直す、さらに言うなら歩ける体なのかを見直す。

歩ける体？？と思うかもしれませんが

歩き方も市街地、登山、膝や腰が悪い人など

環境や体の状態によって変えていく必要があります。

歩き方教室のように全員統一させるものでもないんですね。

巷では、立つときは、かかと、親指の付け根、小指の付け根の三点を

地面につけて、歩く時は、

親指で地面を蹴って踏み出すとよく言われます。

この方法で歩くと足や爪、靴擦れ、膝、腰と体にとっては、

マイナスの影響を与えてしまうことが頻繁におこります。

足ウラ全体の柔らかい接地。

つまり小指、薬指、外くるぶし辺りに

意識をおくことで、普段よりも足ウラ全体で

地面を捉える感覚を養っていくんですね。

トラブルの多くは

体のルールから外れた使い方、動作の積み重ねが下地にあって症状として現れます。

：：：：：：：：：：：：：：

【これが座り方の正解！体験会】

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オンラインや対面でも

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８/２７　日　14：00～15：00

８/２８　月　10：00～11：00

８/２９　火　10：00～11：00

８/３１　木　10：00～11：00

８/３１　木　20：00～21：00

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60分3,300円(税込)

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ねこ背を解消するメリットは？

パーソナルトレーナー整体師の高橋 純です。

23年間、35,000人以上の方達の体づくりに関わっている整体師として

生涯現役でずっと

好きなこと、やりたいことに没頭できる身体でいるために

痛みのケア、姿勢や歩き方など外見のコンプレックスなど。

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といった方達にレッスンを受けていただいてます。

 
 ねこ背を解消するメリットは？

2つあります。

「体のラインにメリハリが出てくる」

常に筋肉をほどよく使えるので、

ボリュームアップというより全体が引締まる感じです。

「自信が持てる」

誰かに姿勢いいですね！

そう言われると嬉しくなりますね。

周りから見られているという適度な緊張感は大事です。

体には使い方と動かし方のルールがあるので

ペナルティとしてねこ背になる。

ルールとは、型のようなもので

体を痛めないで自由自在、思い通りに動けるためにあります。

もちろん、型を覚えても使わなかったらすぐに忘れてしまうし

時間とともに自己流になるので、修正をしていく必要がありますが

自分ごとに置き換えて、

何をどうすればいいのかが分かると

すごく安心できますよね。

例えば40肩、50肩、腰痛など。

自覚症状がはっきり出ている人はなおさら、痛めない、壊さないために

型を学ぶほうが、早く痛みから解放されます。

その点、ねこ背は痛みがない場合が多く、緊急性が低いから

気にはなるものの後回しなりがちです。

まずは、姿勢を過度に崩さない型を知るところから始めませんか？

：：：：：：：：：：：：：：

【これが座り方の正解！体験会】

体は重力に負けて骨盤が後ろに倒れやすくなります。

職場の椅子は骨盤の傾きをサポートするものもありますが

体は個々にクセがあるので、合う合わないが出てしまいます。

毎日、８時間以上は当たり前のように座って仕事をしているなら、

座り方の極意を知っておいた方が今後もきっと役に立ちます。

骨で体を支えられるとほんと楽です。

イスや机を買い替えたりする前に知ってほしい内容です。

座り仕事が長くて不調を感じている

運動不足

腰が常に痛い

足がだるい

姿勢が悪い

肩こりがキツイ

ぜひぜひご参加くださいませ。

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8/27　日　14：００～15：00

8/28　月　10：００～11：00

8/29　火　10：００～11：00

8/31　木　10：００～11：00

8/31　木　20：００～21：00

メッセンジャーで繋がっている方で参加ご希望の場合、直接コメント下さい。

フェイスブックで繋がっていない方は、ラインから友達申請お願いいたします。

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ご参加の方には詳細を別途、ご連絡いたします。

【時間、参加費】　

60分3,300円(税込)

【特典】

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