こんにちは
海外で自分らしく生きたい
女性を応援。
キャリアアドバイザーとして準備中
ブットラー惠子です
（プロフィールは（こちら）。
明日から仕事始め、
という方も
多いのではないでしょうか。
休み明け、
仕事に行くのが憂鬱、
という方に、
今日は私なりの
モチベーションアップ方法を
ご紹介します。
私は3日が仕事始めでしたが、
のんびりした休暇の後で
会社に行くの嫌だな、
と思いました。
そこで私が考えたのは、
「休みの日は食べ過ぎてしまう。
だから会社に行けば、
間食が減って、体重が戻るかも」
でした。
つまり、
職場や仕事で
自分が少しでも
楽しみと思えることを考えてみる
のをおススメします。
他にも例えば、
「昼休みに行くあそこの
レストランのランチがまた食べれる」
「久しぶりに家族から解放される」
「通勤時間に本が読める」
「仕事の前にスタバに寄ろう」
などなど。
会社に行く「メリット」が
少しでも見いだせれば
「会社に行くの、イヤだな」
という気持ちを減らせるはず。
それでもどう考えても
楽しみが見つからないとか、
それでもモチベーションが
上がらない、という方は
短期間の目標を設定してみる
ことをおススメします。
「また1年仕事か」
と考えるとゴールが
果てしなく遠くて
やる気も湧きにくくなります。
なので、とりあえず
成人式まで乗り切る、
次の休みまで乗り切る
という風に考えます。
それすら辛い～、
という方には最終手段。
明日だけを
乗り切ることだけを
考えてみてください。
1日だけなら、
多くの方が頑張れるはずです。
そして、一度仕事が始まって
また全てがルーティンになれば、
「会社に行くのが嫌」
という気持ちも
薄れてくるはずです。
皆さまのモチベーションが
少しでも上がりますように☆彡
