あなたが自分軸になるお手伝い
吉田瞳です♡
昨日は午前中
西村由美さんのピラティスに参加しました。
由美さんとは何度かお会いしていて
先月は私の音叉ヨガにも来てくださったのですが
由美さんのピラティスを受けるのは初めてでした。
おまけに久しぶりのピラティスです！
かなり昔に
スポーツクラブで何度か受けましたが
「行くぞー！」
みたいなノリで
それはそれで面白くもあったのですが
無理にテンション上げている感覚や
疲れる感じがしてきて
結局やめてしまいました。
久しぶりに受けてみて
やっぱりピラティスも色々あるし
先生によって様々ですね。
由美さんのピラティスは
ゆっくりと丁寧な感じでした。
テンションが高いのがいいとか悪いではなく
私との相性や私のタイミングの問題。
由美さんのピラティスは
今の私にぴったりでした♡
じっくり身体を動かしていきました。
大きな動きよりも
繊細な動きが多かったので
丁寧に自分の身体と向き合え
心身への気づきが多かったです。
由美さんが私の音叉ヨガを受けた時に
「似てる！」
とおっしゃったのですが
その感覚がわかりました♪
ずっと動き続ける。
その流れを大事にする♡
また由美さんは
声も優しく優雅な感じが
心地よかったです。
そして
人のガイドで動くことや
誰かに見てもらえることは
とっても幸せでした♪
ピラティスもヨガもボディワークも
それぞれ違いはあるけれど
みんな身体と繋がることだし
本当に面白いです。
それは心にも繋がっていき
結局は
心も身体も分けられないということが
腑に落ちていく…。
昨日は
長年感じ続けている左上半身の違和感が
かなり変わってきたことに気づきました。
鎖骨や肩甲骨、
肋骨や胸椎の使い方が
いい感じになってきました。
たくさんの気づきをもらって
その後は私も自由が丘で
音叉ヒーリングセッション♪
ピラティス後の音叉セッションも
本当によい時間となりました。
また室内の写真を撮り忘れてしまいました(^^;;
イメージが分かるように撮ろうと思いつつ
いつも忘れます…。
来月こそは！
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