こちら、銀座のバランストグロース・コンサルティングで開催しているセミナーです。
小島美佳さんとコファシリテーションしていきます。
最先端のマインドフルネス手法について、僕の大好きな思想家
ケン・ウィルバーが書いた最新書を毎月読み解きながら開設し、
実際に瞑想しながらディスカッションしています。
相当な中身のある内容です。初めての方も歓迎しております！
次回は二章、Waking Up という章を読みます。
まぁ、言ってみれば霊的な伝統における「覚醒」についてです。
さらには、その覚醒を現代版にアップデートするには？
という部分が面白い！
Integral Meditation: Mindfulness as a Way to Grow Up, Wake Up, and Show Up in Your Life by Ken Wilber
【概要】
今回のブッククラブでは米国の思想家であるケン・ウィルバーがマインドフルネスについて語った最新書を取り上げたいと思います。
ウィルバーはあらゆる哲学、心理学、科学から霊的な伝統までを含む壮大な体系を構築している世界的な思想家です。また彼は数十年来の仏教瞑想の実践家でもあります。
今回の本は、ウィルバーのこれまでの瞑想に関する視点、その本質や意識論を元に、最近多く語られるようになったマインドフルネスや瞑想について、アップデートしようとする試みです。マインドフルネス瞑想のルーツは2500年前の仏教の知恵にまで遡ることができ、そこには多くの知恵が内包されています。
一方でウィルバーは西洋の知性の発展の末、ここ100数十年の間に発展した心理学や発達論の功績も讃えています。
それは、私たちの時代に必要だからこそ現れた考え方であり、瞑想実践を補完するものであり、その統合こそ私たちに必要なものであると考えています。ここでいう発達論は、ビジネスや組織開発の分野でも注目されている、ハーバード大学のロバート・キーガン博士などに代表される考え方の潮流でもあります。
毎回ほぼ一章づつを購読し、全6回を予定しています。
初回では、最先端のマインドフルネスは伝統的な意識の状態のみならず、
最新心理学における意識の段階を扱うことが大切という話をしました。
第3回目では、第2章を扱います。前回が意識の発達ステージ（Growing Up）を扱いましたが、今回は意識状態の覚醒（Waking Up）を扱います。簡単に言えば、仏教をはじめこれまで世界の伝統で修行され追い求められてきた空や悟り、神といった領域の探求でもあります。
【アジェンダ】
1. マインドフルネスとは？
2. “Integral Meditation: Mindfulness as a Way to Grow Up, Wake Up, and Show Up in Your Life” を読み解く
3. リーダーとマインドフルネス
4. マインドフルネスを職場に導入するには？
【講師】
松村 憲 （まつむら けん）
大阪大学大学院博士前期課程修了。認定プロセスワーカー。臨床心理士。
瞑想経験１５年以上。マインドフルネス瞑想の土台となっている10日間のヴィパッサナー瞑想リトリート（※）に15回参加。タイ、インドなどの長期リトリートで修行を積む。
深層心理学のユング心理学にルーツを持つプロセスワークの専門家。身体性やマインドフルネスを早くより研究、実践し、個人の心理のみならず、関係性やグループ、組織を対象に仕事をしている。ビジネスシーンにおいては、個人のポテンシャルやリーダーシップを深く引き出すコーチングや、バランストグロース・フェローとして専門性を活かして、組織開発やコンサルティングに従事。近年は企業におけるマインドフルネス研修にも取り組む。
著書に『日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想”今この瞬間”に心と身体をつなぐ』BABジャパン2015、共訳書にアーノルド・ミンデル著『プロセスマインド』春秋社2013などがある。
（株）バランスト・グロース・コンサルティング取締役
インサイト・プラクシス代表
www.insight-jp.net
一般社団法人 日本プロセスワークセンター
コミュニケーション・ディレクター（理事）
http://jpwc.or.jp/
（※） 10日間 話さずに座り続けるもの
小島美佳 （こじま みか）
瞑想経験１０年以上。ビジネス経験を持つ マインドフルネス瞑想の実践者およびトレーナーとして活動している。
１５歳までヨーロッパで育つ。慶応義塾大学を卒業後、アクセンチュアで組織戦略・人材開発のコンサルティングに従事し異例のスピードで昇進。アクセンチュア・ジャパン 史上 最も若い女性マネジャーとして抜擢される。その後、独立系コンサルティング企業でビジネス開発に携わる傍ら、キャリアコンサルタント及びコーチとして活動。瞑想という手法に出会い、不確実な時代の波を乗りこなす事業の在り方やビジネスパーソンとしての生き方について考えるようになる。
２０１０年、一旦ビジネスの世界を離れ、精神世界の手法や瞑想などを研究しながら年間５００人以上のクライアントへセラピーを行い、自らも多くの神秘体験をする。２０１２年よりバランスト・グロースパートナー。現在は、活動の世界をビジネスの場にも戻し、新たな価値創造を実現するための事業戦略、組織開発のコンサルティング、リーダーシップ研修など幅広く展開。
GCDF キャリアコンサルタント 913号
CTI応用コース修了 （第60期）
シータヒーリング認定マスター
監訳書として、『コーチング術で部下と良い関係を築く（ファーストプレス）』、共著に『「ハイパフォーマーの問題解決力」を極める（ファーストプレス）』がある。
