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アルコール依存症家族支援サポーターkao

20年間、夫のアルコール依存症と向き合ってきた経験から、
家族の心が軽くなるヒントを発信しています。
依存症当事者ではなく「家族のためのブログ」です。
どう関わればいいか悩む方へ、回復の道のりと心の整え方を届けます。

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  • アルコールのことや大事な話は相手がアルコールを使用していない時だけにしましょう

  • 相手にわかるように事実を見せるように工夫しましょう

  • 事が起きてから動くようにしましょう

  • 相手は感情的、こちらは理性的と自分に言い聞かせましょう

  • 先回りして考えすぎないように気を付けましょう

  • 相手のアラは見えてもいいが指摘は慎重にしましょう

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