根拠発掘屋
「しわしわのおじいちゃん。」
最近、昔のランニング写真をよく見ています。
初めてサブスリーをした時の写真。
見ると、脚が太い。
太ももにも、ふくらはぎにも、今より明らかに厚みがあります。
……
そして、現在の写真を見ました。
細い（笑）。
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さらに、当時の体組成データが出てきました。
2016年3月5日。
45歳。
体重、61.0kg。
体脂肪率、5.4％。
当時の記録には、
筋肉量54.7kgともあります。
写真だけではありませんでした。
当時の私は、今よりかなり身体が大きかったようです。
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そして現在。
ちょこザップの体組成計で測ってみました。
体重、53.4kg。
体脂肪率、9.9％。
現在の測定では、
除脂肪体重48.0kg。
ただし、
昔の「筋肉量」と今の「除脂肪体重」は同じ項目ではありません。
測定機器も条件も違うので、そのまま比較はできません。
あくまで目安です。
ただ、体重だけでも2016年より7kg以上減っています。
……
写真で見た脚の違いも、気のせいだけではなさそうです。
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ちなみに、現在の体組成計が出した体内年齢は、38歳。
……
鏡を見た私は、
「しわしわのおじいちゃん。」
機械は、
「38歳。」
意見が割れました（笑）。
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走った距離も、かなり違います。
2025年。
274回。
3,270km。
2026年。
8月23日までで、36回。
629km。
最近は、昔の自分を掘ることに夢中になっていました。
Facebook。
写真。
昔の投稿。
ランニングの記録。
昔、どれだけ走っていたのか。
何を目指していたのか。
そんなことばかり、調べていました。
……
本人は、ほとんど走っていませんでした（笑）。
本末転倒です。
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そこで、走りました。
20km。
1時間59分13秒。
翌日は、皇居へ。
集合前に5km。
みんなと10km。
合計15km。
速くはありません。
でも、二日で35km。
少しずつ、走る方へ戻り始めました。
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その日の帰り。
銭湯で、鏡を見ました。
細い。
ガリガリ。
しわしわ。
……
おじいちゃんだな。
普通に、そう思いました（笑）。
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根拠発掘。
昔の写真。
昔の体組成データ。
今の写真。
今の体重。
並べてみると、身体が変わったことは分かります。
ただ、どれだけ筋肉が落ちたのか。
なぜ体重が減ったのか。
そこまで、今ある数字だけでは決められません。
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昔の走力を、すぐに取り戻したい。
そう思わないわけではありません。
でも、今はそこを先にしないことにしました。
速く走るより、まず走る。
一回頑張るより、また次も走る。
走力より先に、走る習慣を戻す。
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昔の脚を掘っていたら、現在の脚まで発掘されました。
……
鏡の判定は、
しわしわのおじいちゃん（笑）。
とりあえず、この脚でまた走ります。
続く。
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