生後1ヶ月 ジーナ式 | アリゾナ在住・日韓ハーフ・4児のママのメンタルコーチYoshimi.T

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2008年ミス・ユニバース・ジャパンTOP10の時代から今まで15年間アメブロ書いてます。

今日で


生後35日の末っ子↓


昨日から


昼寝の時に


寝ついたと思ったら10分で号泣しまくる


というのを繰り返し


体も心もボロボロ…


泣かれると疲れるよね…


上3人も家にいるし


てんてこまいすぎました…






ジーナ式を試していて


7時に起こして


7時に寝かす


お昼寝はトータル5時間以内


というざっくりしたルールだけ守ってみてる。


ぴったりスケジュール通りは厳しいのでzzz


あと
7時に寝かせたら


22時に起こして授乳しなきゃいけないんだけど


それもやめてます。


7時に寝たら


0時くらいまで寝るので


そこで授乳して、


今のところ
朝4時と6時に起きてるかな。



でも起きるのが2、3回なので


許容範囲ということで


22時に起こすのやめてる。



自己流ジーナ式だけど


夜中に何度も起きないだけ


まぁいいかなと。


しかし


寝んねのサインがやっぱり抱っこになってきちゃってる滝汗



でも泣いてるのに


やっぱりほっとけないなりーチーン



今のうちに直した方がいいんだろうけど…


試行錯誤しながら


格闘中滝汗