あっちあっちあっちちー！！！ヨガやる前から汗だくじゃ！
木曜日の午前ヨガは
年齢層高く、ヨガはじまるまえは音楽さえも聞こえないほどの井戸端会議（笑♥）元気が一番(=´∀｀)人(´∀｀=)
本日は腸綺麗ヨガをしましょうかしら♬
腸と脳は密接な関係にあります。セロトニンという幸せホルモンは、腸からのほうが多いという研究発表もでています。
腸を綺麗にを心がけると、脳も
クリアになり、
ボケ予防にもなるかも(=´∀｀)人(´∀｀=)♥
あ、半袖の人、発見♥
腸綺麗朝ごはん(＾ｰ^)ノ♥
本日も良い一日を♬
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