冷え症対策にもヤムナ

 女性専用ピラティス&ヤムナ®教室MOTOSUMI PILATES の香月葉子です。

あれ？綺麗なお花が咲いていると思ったら、さるすべりの木のお花が散っていました。

今日のレッスンでも、ヤムナを始められてからお尻やお腹が冷えなくなりましたとの嬉しいご感想をいただきました。

冷えは女性の大敵！股関節やお腹周りをヤムナボールでワークすると身体が温まりますよ。

足の冷えにはヤムナフットフィットネスもオススメです。

夏は冷房や冷たい飲み物などで身体を冷やし過ぎないよう気をつけましょう。

ヤムナ・メソッド体験会ご予約受付中

https://coubic.com/motosumiyamuna/285280

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