【ヤムナ®オープンクラス〜美尻&美脚編〜】

 女性専用ピラティス&ヤムナ®教室MOTOSUMI PILATES の香月葉子です。

先週土曜日開催した【ヤムナ®オープンクラス～美尻&美脚編～】の御報告。

ハムストリングス、ふくらはぎ、外旋筋、大腿四頭筋、腸脛靭帯、内転筋をワーク。

今回はほとんどの方がヤムナ®初体験。 吉祥寺時代の生徒さんも遠くからご参加頂き嬉しかったです

『ヤムナ・ボールメソッド』とブラックボールをご購入の方も。

お家でもしっかりケアをなさってくださいね。

6月はお腹引き締めです

https://coubic.com/motosumiyamuna/107637

皆様のご参加お待ちしております

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