ヤムナでセルフケア

 女性専用ピラティス&ヤムナ®教室MOTOSUMI PILATES の香月葉子です。

ヤムナ®メソッドは自分自身の体重を利用するのでとてもセルフケアとしても優れています

パールボールとポンプとDVDがセットになった『ヤムナ・ボールメソッド』

これがあれば、お家でヤムナボディローリングを簡単に始められます。

また股関節周りなど細かい部分もワークでき、携帯にも便利なブラックボールもオススメです。

足にはフットウェイカーズ。足は身体の基盤！正しい立ち方、歩き方を身につけ全身のケアにも役立つます。

ヤムナのグループ、プライベートレッスンを受けられる方はご購入可能ですので、お気軽に私までお問い合わせ下さい。

私のヤムナ®のレッスン情報はこちらのサイトに掲載されています。気になる方はぜひチェックして下さいね。

https://coubic.com/motosumiyamuna

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　お子様とご一緒ＯＫ！　体験レッスンあり

 【お問合せ＆お申込み】
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