こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ねこさんの新しい試みに参加させて頂きました。
ねこさんとは日向くらぶで半年前から、同じチームでご一緒しています。
ですが個人的にお話する機会はこれまでには無く、今回が初めてでした。
【一部引用】
気になる事をお聞きして、
その状況や考えた事・感じた事が
「客観的に見てこういう構造ではないか？」
「こういう過去に結びついていないか？」
を一緒に考えていこう！
自己浄化のポイントを探していこう。
自己浄化のポイントを探していこう。
【引用終わり】
最近の出来事から
①体
②感情
③思考
はどのようだったか聞かれました。
話しているうちに、私は感情と思考を一つに混ぜていると教えて頂きました。
出来事）
•ミスをして 相手に迷惑をかけ、申し訳なく心苦しい思いをした。
①体→胸が重くて苦しい。
②感情と思考→やるせなくて、どうしていつもこうなのだろう、相手に 申し訳ない。
猫さんは②を2つに分けて捉えましょうと、誘導して下さいました。
②感情→やるせない
③思考→どうしていつもこうなのだろう、申し訳ない
そして、私の思考のベクトルが相手に向いていることを指摘して頂き、ベクトルを自分に向けてみましょうと言われました。
体、感情、思考をそれぞれ自分軸で見つめて整理していくと、やがて信念体系が見えてくるそうです。
どうして自分はそう思うのか。
その信念体系は、乾ききれていない傷口のようで、触ると痛かったりする。触れたくない繊細な部分であること。
それを見つけてヨガ等で浄化していくといいですよ、というお話でした。
時々自分の心が分からないと思っていたのも、感情と思考がこんがらがっていたからのようです。
ほぐして別々に分けてみるという発想が、私には初めてのことでしたので、新鮮でした。
そうしてみるだけでも、気持ちがかなり軽くなるのを感じました。
ねこさんは終始穏やかな笑顔で話を丁寧に聞いて下さり、なるほど！のポイントが沢山見つかっていきました。
後半には、ねこさんのお話を伺うことも出来、お互いを知る第一歩として とても充実した時間となりました。
二人で共通して思ったのは、
こういう風に自分と向き合う方法を子どもの頃から教えて貰えたら、みんなもっと生きやすくなるよね。
ということでした。
この辺りに、私が将来何か出来ることがあるだろうかというヒントが、見つけられたかもしれないと思いました。
ねこさんからのお薦めの本は、これから教えて頂く予定です。
とても楽しみにしています。
ねこさん、 貴重な体験をさせて頂き、本当にありがとうございました。
最後までお読み下さり
ありがとうございました。