お天気が良かったからお布団干したり、
近所のｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾﾝﾀｰに行ったり。
ｸﾘｽﾏｽﾂﾘｰにいっぱいﾘﾗｯｸﾏ付いてるのがあったな～。
そしてﾊﾘｰﾎﾟｯﾀｰﾃﾞﾋﾞｭｰしたり（面白かった!!）、
頼まれてて録ってたアメフトの関立戦観たり。
んでんで久々昨日の晩ご飯。
がんもと小松菜の煮物
ひじき煮（油揚げ・枝豆入り）
お味噌汁
もずく
さつま芋ご飯（玄米）
がんもの煮物はちょっと薄味だったけど、がんもが美味しかった
から結果的にアリということで。
私はレパートリーが少ないので、いつもお汁ものを入れてごまかしてます。
でも温かいお汁ものを一緒に食べるというのは食べてるそばから
燃焼が始まりやすいのでﾀﾞｲｴｯﾄにいいんだって。
そう聞いてから小さめのボウルで生姜たっぷり入れてお味噌汁を
たくさん飲むようにしてます。お腹いっぱいになるし。
後は温かいお茶とね。
体の老廃物はお水でしか出ないらしいんだけどさ・・・
最近気が付いたんだけどどうやら私は【お茶】というものが
好きらしく、麦茶・棒棒茶・万能茶・緑茶・ｼﾞｬｽﾐﾝﾃｨｰ・紅茶（4種類程）がある。
一人暮らしにしては多いんぢゃないかなと思うけどどうだろう・・・？？
そして前にはるちゃんが
「煮物は火を止めてから味が沁み込むんだよ～」って
言ってたので最近は火を止めて５分ほど（気休めかな？？）待つことにしてます。
今までは早く作って食べて早く片付けたい！！って思ってたけど、
その５分の間に洗い物したり洗濯物片付けたりすればいいんだなと
上手く時間を使えばお腹が空いてても待てます（笑）。
でもやっぱり５分でもおいたら美味しい！！
気がする（笑）
そんなこんなの晩ご飯でした。
スーパーに入ったらおば様方が群がってまして
１個２９円で売られてましたので私も参戦。
早生みかんって何となく苦手なんだけど・・・
昨日のﾃﾞｻﾞｰﾄにしようと思ったけど、食べる時間なかった。
お昼に持って来たけど。
最近はスイーツを我慢してフルーツを食べるようにしてます。
美は一日にして成らず。
努力あるのみ。
なぁ～んて・・・