なかなかやりおる・・・(p_-)

あ～んまり好きではない女優さんが昨日テレビで

簡単なｴｸｻｻｲｽﾞを教えてたので、

早速やってみた。

膝に携帯電話挟んで椅子に座る。

落としたくないから力が入る。

ほんまに！！

内腿、お尻そして姿勢もよくなるからお腹にもきますね～

が、午前中結構やり過ぎて脚疲れた・・・

何気に彼女が違う番組で紹介してたｴｸｻｻｲｽﾞも実践しやすくて・・・

認めたくないけど、さすが美脚の持ち主

恐れ入りました