大好きだったパンを
ほとんど食べなくなって半年ほど。
まぁ、絶対食べないというわけでもないし、
もっと好きだった焼き芋を食べているので
何も節制ではないんだけど。
そんな生活の変化を経たこの頃、
なんだか体調の違いを感じるのです。
小麦粉系の食事の後
下腹部膨満感がきついような…
所謂ガス溜まり？
そういえば、
以前は当たり前だったこの不快感、
最近なかったんだよな～
食事に気をつけるようになってからは
楽になってる気がする。
小麦粉、要はグルテンの作用が
何かしらあるのかもしれない。
パン食が減っただけじゃなくて
ダイエットアプリで記録することによって
他にも自然に変わったことが多くて、
人体実験をしているような気になったりして
ダイエット生活もなかなか面白い