今朝の体重と体脂肪
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44.9㌔→45.05㌔
（
150㌘）
29.7%→29.9%
（0.2%）
目標42㌔台
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今朝の運動
オススメ
使ってて毛穴が目立たなくなって
おでこのしわが薄くなった気がします
紅茶の香りがとてもいいYO
眼科検診日
網膜裂孔のための
２回目のレーザー治療の
経過観察のために
眼科へ行って来ました
（結果は良好でしたヨ）
眼底を診るために
瞳孔を開く薬を差すんだけど
最近戻りが遅くて
何時間もボヤ～っとしたまま
年のせいか？
昨日は雨が降るかも！
って予報だったんで
カッパ着て自転車こいだから
汗だく～～～
降られなくてよかったけど
こういう時に病院行くのやだ
だからますます夏は
歯医者に行きたくなくなる
（汗だくであの診察台に
横たわりたくない…
）
1捨て
黒ずんできたハンドタオルを
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