今朝の体重と体脂肪
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44.45㌔→44.55㌔
（
100㌘）
29.8%→29.8%
（0%）
目標42㌔台
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お昼にたっぷり買ったお弁当を食べて
夜は豆腐にさば缶半分載せたのを
食べたけど体重微増
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今朝の運動
オススメでーす
使ってて毛穴が目立たなくなって
おでこのしわが薄くなった気がするYO
塗った後丁寧にハンドプレスしてます
抗生剤より効いてる？
先々週末から膀胱に違和感があって
病院に行ったら膀胱炎でした
（排尿痛、残尿感、頻尿なし）
先週はいただいた抗生剤を
きちんと飲んでたけど
少し違和感が残ってたんで
昨日医院に再診に行きました
尿検査の結果は
「治った」
なんだけど
違和感のコトを話したら
抗生剤はあまり続けるのはよくないので
（カンジタになることがあるそう）
漢方飲んでみる？と言われたので
出していただきました
清心蓮子飲
排尿トラブルの時に飲む漢方薬だそうです
昨日の夜から飲み始めて
少し違和感が軽くなってきました
漢方はカラダに優しく効くイメージ
（個人的感想）
きちんと飲んで再発しないよう
水分もよく摂るようにしよう
1捨て