今日の体重（5/20）体重は変化なし

今朝の体重と体脂肪

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44.9㌔→44.85㌔

（ダウン50㌘）

30.6%→30.2%

（ダウン0.4%）

目標42㌔台

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サムネイル

 

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今朝の運動 

 

 

 
 

オススメでーすパー

使ってて毛穴が目立たなくなって

おでこのしわが薄くなった気がするYO

塗った後丁寧にハンドプレスしてます

 

 

 TODAY'S
 プチファス

 

 

昨日はスイーツブッフェに

行って来たので

夜はコンブチャクレンズだけ

にしました

 

 

体重少し落ちたらいいなぁ

と密かに期待してたけど

 

 

朝からお通じあったのに

 

 

体重は変化なし

体脂肪は少し下がったから

とりあえずヨシとするか

 

 

今晩はヨガのレッスンなので

コンブチャ飲んでレッスンしてきます

 

 

金～日曜は食事多めだったんで

少し控えめにしよう

 

 

朝ご飯に、今アサイードリンク＋

お気に入りのグラノーラを20ｇと

MCTオイルを大さじ1/2杯

入れたものを食べてます

 

 

プロッヒーとどっちがいいのかなぁ

 

 

買ってみた ダイエットグッズ

 

骨格バランスを整えて

姿勢がよくなるらしい

昨日から使ってます

 

甘いものを食べる時に

安心感で飲んでますｗ

 

結果の説明がアプリから読めるのて

いつでも読み返しやすい

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

さくらんぼ1捨てさくらんぼ