今朝の体重と体脂肪
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45.6㌔→44.9㌔
（
700㌘）
30.2%→30.6%
（
0.4%）
目標42㌔台
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今朝の運動
おやすみ
オススメでーす
使ってて毛穴が目立たなくなって
おでこのしわが薄くなった気がするYO
塗った後丁寧にハンドプレスしてます
プチファス
昨日は
約2万歩
歩いて来ました
今回も歩いた
GW開けから
ジワジワ右肩上がり
ちょっと気が抜けてる
少し変化を起こそうと
プチファスティングを
してみようかな
がっつりファスティングは
体力的にも体調にも
キビシイと思うんで
以前お安く買った
1捨て