今朝の体重と体脂肪
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45.2㌔→44.5㌔
（
700㌘）
30.5%→29.7%
（0.8%）
目標42㌔台
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食事控えめ＋運動すれば
体重も体脂肪も落ちるのよね～
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今朝の運動
オススメでーす
使ってて毛穴が目立たなくなって
おでこのしわが薄くなった気がするYO
塗った後丁寧にハンドプレスしてます
おそロシア～
以前、なにかで
鏡の中の自分は
フィルターをかけていてよく見える
とあってショックを受けた
あらためてネットで検索したら
鏡の中の自分は
２割増し
で可愛く見えるらしい
見慣れてるのと
ひいき目に見てしまう
まさに
フィルターがかかった状態
になってるみたい…
写真写り悪～…
って思ってたけど
ノンノン
それが実際の
ワ・タ・シ
だったのね
インカメラを左右反転で見ると
実際の自分が見えるようで
だる～んとした顔の
もんのすごいおばさん
がいましたYO
怖
こ・こんなにお見苦しいものを
みなさまに見せていたのかぁぁぁぁぁ
せめてニコニコ笑顔で
いるようにしよう…
わたしが使った遺伝子キット
アプリと連動して
いろいろアドバイスがもらえます
こんな感じ
1捨て