今朝の体重と体脂肪
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45.4㌔→44.9㌔
（
500㌘）
29.4%→30.1%
（
0.7%）
目標42㌔台
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今朝の運動
おやすみ
ドラクエウォークの散歩道
今回のウォークは
11000歩
ぐらいでした
最高気温23℃だったので
薄着で出発〜
まだ湿気も少なく
途中風もあったんで
思ったより歩きやすかったな
ゆすらうめ
ミツバツツジ カラー
のようです
（Googleレンズ調べ）
ゆすらうめ、つぼみがピンクだけど
咲くと白くて可愛らしい
真っ赤な実がなるみたいで
生で食べられるみたいです
途中で桜のロールケーキを
買って食後に食べました
すごくおいしかった〜
2024年能登半島地震
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