今朝の体重と体脂肪
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44.15㌔（-500㌘）
28.9%（-0.5%）
目標42㌔台
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昨日はタンパク質摂取がオーバーだったけど
8000歩歩いたのとカロリー摂取が控えめだったからか
体重体脂肪共に落ちてよかった
今朝の運動
愛用のチャリンコ
チャリンコってもう死語？
今の自転車を買って
４年ぐらい経ちました
これ乗ってます
に乗る前は
背が小さい（ミニモニサイズ）けど
早く進むのがよかったんで
27インチの自転車のサドルを
ギリギリまで下げて乗っててｗ
早く進むのはいいんだけど
漕ぎ出しが重かったり
（タイヤサイズが大きいから？）
駐輪の出し入れとカーブを曲がる時とか
取り回しがしづらいなって感じてて
ミニベロの方が小回りがきいてよさそうだし
自分の背にも合ってそうだと思って
いろいろ調べ始めました
ネットで見たらミニべロって
ちょい乗り向き
って出るんですよね
わたし通勤に往復35～40分
約15㌔ぐらい走るんで
自転車やさんに聞いても
長距離には向かないよ
（長距離もOKなのもあるけど高い
）
って言われたんでその時は一旦諦め
でも
数年経ってまたミニベロ熱がアップ
もうね
アドバイスおいといて（おくんか
）
今回は買う
と決めてネットを検索
折りたたみタイプは
なにかの拍子に外れたりしたら
と心配でおっかないからNG
（勝手な想像）
ハンドルとサドルの間の
棒が高いと足を下ろす時
引っ掛かるのでNG
細いタイヤは溝にハマるからNG
（実際ママチャリでもわたしはハマる）
カゴ付きでオートライト
メーカーもの、ギア付き
その条件をクリアしたのが
ブリジストンのベガス
1漕ぎで26インチ程度のスピードが出て
止まっててもギアか変えられる
内装3段タイプ
ライトはブリジストンの点灯虫搭載
タイヤは太め（パンクしづらい）
ちいさいけどかご付
ギアは6段が欲しかったんで
そこだけが残念
毎回自転車を買ってつけるオプションは
スタンドを片側から両立にすること
片側って止めやすいけど
安定感悪くてすぐ倒れるし
なんなら倒れられて寄っかられてること
すんごい多くて迷惑
（先っちょがタイヤに引っ掛かってたりするし）
リヤキャリアは迷ったけどやめた
今でも思うのは
かごを大きくしたい
小さいんだよねえ…
そろそろ替え時かも
検索したけど結局ベガスかなぁｗ
乗りやすいしスピードもそこそこ出るし
駐輪しやすいし、小回りきいて曲がりやすい
背にも合ってると思うｗ
ちいさいから大きい車に
見えづらそうな心配はあるかな
わたしが買った時より
5～6000円ぐらい高くなっててびっくり
（ブリジストンだと1万ぐらいかも）
今度買う時は今より大きいかごを
つけてもらうぞ
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