今朝の体重と体脂肪
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44.55㌔（+350㌘）
29.6%（+0.5%）
目標42㌔台
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昨日は疲れて1日くっちゃ寝だったので
増えても仕方ない
食べた割に少なくて済んだかな
今朝の運動
お手入れ
親の実家に行く用事があり
ん十年ぶりに飛行機に乗り
出掛けてきた
ひさしぶりに会った
おばは90歳越えしてるのに
しわがなくおでこなんか
つるぴかりん
着るものや髪型も気に掛ける
おしゃれなおばで
お肌のお手入れは
ニベア
らしい
それをけっこうな量塗るみたい
でも脂っぽいわけではなく
お肌はしっとりうるうる～
環境や気温とかにもよるだろうけど
保湿と保護のおかげなのかな
夜、温泉に入ったんで
効能を書いたものを探したけど
見当たらず…？
ほんとに温泉なのかあやしい
あ～毎日温泉に入れたら
お肌によさそうでいいなぁ
黒湯に入りにいってみようかな
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