今朝の体重と体脂肪
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土 日 月
44.05㌔（+500→-600→-450㌘）
28.9%（+0.7→+0.6→-1.1%）
目標42㌔台
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超おすすめ
ケンミンショーで紹介された
チョコQ助
薄焼きでおいしーい
個人的に以前から大好きな
チョコ南部ぜひお試しあれ
チョコ南部を製造している巖手屋（いわてや）さん
こちらの南部せんべいはどれもぱりっと
焼けていておいしくて大好きです
今朝の運動
ドラクエウォークの散歩道
今回の歩数は
19000歩
でした
ウォーク途中で見かけた花
上はスナップエンドウの花みたいです
かわいらしい花が咲くんですね
下はいい薫りがするね
沈丁花の薫りなんだけどって
相方が言うんで
きょろきょろしてたら
すぐ目の前に花が
でも色が違うみたいなので
Googleレンズしたら
「白花沈丁花」でした
今年の冬のウォークでは
何軒か町中華を食べ歩きしましたが
残念ながら「また行きたいね」
というお店には巡り合えず
でも気になっていたところに
行けたのでよかったです
2024年能登半島地震
サンプル百貨店
欲しいものや試してみたいものが
安く出ているとラッキー（注：内容量多め）
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登録初回のみのお得な商品あり
ベースブレッド
ダイエットの心強い味方
栄養バランス抜群パン
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1捨て
三段お重、圧力鍋で使う炊飯器
かき氷器、ゆきひら鍋、お椀大etc
今回捨てまくりましたｗ