今朝の体重と体脂肪
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44.45㌔（+350㌘）
28.5%（-1.0%）
目標42㌔台
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今朝の運動
気持ち下腹が締まってきた気がします
締まれ〜締まれ〜
おすすめ
足が一回り細くなってる～♪
張っていた右腿が少し細くなってきた
お風呂あがり湯冷めしないよう羽織って
寝る時もそのまま着てます
軽くて肌触りふわふわよ
こじんまりカフェ
最近お気に入りのカフェ
コーヒーチェリーティーと
バスクチーズケーキ
コーヒーチェリーティーとは
コーヒーの実からコーヒー豆を取った後の
実と皮を乾燥させたもので
いれたお茶らしいです
爽やかな酸味で甘酸っぱくて
おいしくて飲みやすい
ポリフェノールが豊富に
含まれているそうです
バスクチーズは外はしっかりめ
中はとろりとなめらかで
ちいさめサイズですが満足感がありました
コーヒーもおいしいお店だけど
他ののみものもいろいろ試してみたいな
2024年能登半島地震
サンプル百貨店
欲しいものや試してみたいものが
安く出ているとラッキー（注：内容量多め）
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