今朝の体重と体脂肪
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45.35㌔（-750㌘）
30.5%（-0.3%）
目標42㌔台
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今朝の運動
おやすみ
梅とスイーツ
今週のドラクエウォークは
用事を済ませてからだったので
軽めに1万歩でした
でも急な登り坂がけっこうあって
いつもよりハードだった
梅の薫りをかぎながら歩くのは
気分がいいですね
今回は大好きなお店の
レモンタルトが再販されていたので
喜び勇んで行ったら行列で
ひやひやしたけどギリギリ買えました
わたしは
デコポンとアールグレイの
ロールケーキ
アールグレイの香りのスポンジに
あっさりしたクリーム
その中に瑞々しくて甘い
デコポンがゴロゴロ
間に合ったらリピしたーい
使ってまーす
テープを肌に密着させようと
押さえるとかすかにチクチク
効いてる感じがします
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