今朝の体重と体脂肪
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45.3㌔（-50㌘）
29.4%（-0.6%）
目標42㌔台
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今回は糖脂サポートが
効いた模様ｗ
今朝の運動
ZENBヌードル
小麦粉（グルテンかも）で
テキメン太る体質なわたし
ZENBヌードルはそんなわたしが
罪悪感なくパスタを食べられる
素敵な麺なのです
そんなわたし
実は･･･
豆が苦手w
でもZENBヌードルは
濃いめなソースをかけると
全然豆っぽさが気にならない
茹ったあと水でサッとゆすぐと
麺がスルスルになって
さらにおいしくなります
（個人的な感想）
ZENBシリーズは黄えんどう豆から
出来ています
黄えんどう豆って？
黄えんどう豆は日本ではなじみがないけど
北欧やロシア、インド、中国では
普段から食べられてきたものだそうです
小麦粉や玄米より
たんぱく質や食物繊維が多めで
でも糖質は少なめ
大豆より脂質が少なく
鉄・亜鉛・カリウムやポリフェノールを
含んでいるそう
グルテンフリーなZENBヌードル
原材料は黄えんどう豆
のみ
黄えんどう豆
100%！
ZENBシリーズにパンとチップスも出来たんで
注文してみました
月末に届くんで食べてみたら
ブログアップしますね
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