今日の体重
４３．１５
体脂肪
２６．４％
体重前日比
±０
最近、朝ご飯を酢飯にするのがマイブームｗ
おとといはふつうの米酢にしそ混ぜてすじこのっけ
今日は酢しょうがを作っていた黒酢が残ってたんで
黒酢飯にしそとたくわん細切り＋ごまにすじこのっけ
前から回転寿司は夜に食べても
パスタやうどん・ピザの時より体重が増えないんで
酢飯がいいのか、体に合っているのかな～？
罪悪感なく、素直においし～いと思って食べられる方が
ダイエットにもいい。と勝手に思ってるんで
しばらくは酢飯つづけてみま～す
ちなみに明日はネットで知った
「キムタク飯」にするつもり
（キムチと細切りたくわんをご飯に混ぜるだけｗ）
昨日の運動
３５分×２回
４５７５歩
朝２０分