以前、米麹から甘酒を作ってしばらく飲んでたけど
その時は効果がいまいち感じられなくて
飲むのをやめて違うものに変えちゃったんだよね
だけど、今年の夏は早い内から夏ばてして
こういう時に飲んだら甘酒の効果があるかも？って思ったら
ひさしぶりに甘酒が飲みたくなってきたｗ
そう思って米麹を買ったはいいけどなかなか作らず
夏休みの間によーーーやっと作ったはいいけど
さてどうやって飲もう
前は朝食を置き換えで甘酒＋豆乳＋レモンで割って飲んでたけど
今、朝食は普通に食べるようにしてて
昼をヨーグルト＋バナナ＋ベリー＋酵素青汁
そして、夜は軽めなご飯。
会社での飲み物はデトックスウォーターにしてのを
今ちょっとローズヒップティーを飲んでる
もともとあんまり水分を取らないんで
これ以上飲みものを増やして飲むのはきついし
の合間に甘酒を入れられる余裕がないｗｗｗ
そこで～
昼のヨーグルトに製氷器で冷凍した甘酒を１つポン
カスピ海ヨーグルトなんで酸味はほぼないんだけど
ほわんと甘酒の甘味が加わっておいしい
心なしか会社帰りも体力ゲージの残りがある感じ？ｗ
しばらくは甘酒ヨーグルト続けてみよ
