【ヨガ】ホットヨガで体を温めよう

朝散歩。冬らしい空。

白い息。

冬の朝の寒さは気持ちがいい

さて。

昨日は体が冷え切って

疲れも取れなかったので

予定を返上して、

ホットヨガのLAVAにいきました

パワーヨガ初級。

全身を大きく使います。

汗だく

自分の体を温めるには

自分で動くのが一番

ホットな環境に助けられながら

こんな寒い日に

自分の動きで汗をかけるって

感動

冬はホットヨガで

身体を温めよう！