【ヨガ】スタジオに行こう

今日は久しぶりの雨。

たまには雨も必要ですね。

さて。

今日は６日ぶりに

ホットヨガのLAVAに行きました

ヨガビギナーのレッスン。

難しい動きはないけど

１つのポーズのキープ時間が長い。

滝汗

こういうキープ時間が長いポーズは

私の場合、

スタジオでやらないとダメなんです。

自分に甘いので、

1人の時にはキープが続かない。

オンラインでも難しいかも

ヨガは一人でもできるけど、

ポーズ（アーサナ）を

深めようと思ったら

絶対にスタジオがいい

ヨガスタジオに行こう！