【ヨガ】細かく区切って楽しもう

倒れそうなくらい暑いのに、

近所の花壇のお花は元気です

さて。

暑い中でもヨガは毎日やっています

とはいえ、

暑くて集中力が続かない時もあるので

そんな時は、

ソエルのビデオレッスンで

「肩・腰すっきり！」レッスンを受けています。

おうちヨガならライブヨガスタジオのSOELU[ソエル] 初心者もOKのオンラインヨガ教室

５分×３本シリーズ。

５分でいったん動画が終わるので、

正直、物足りません

「あぁ、もう終わっちゃった」

「はい次」

となり、

あっという間に

合計１５分レッスンが

楽しく終わります。

小刻みの効果、すごい

細かく区切って楽しんでみよう