雨上がりの後。
より緑が深まった気がします
さて。
先日、ヨガを
「迷う時はしばらくお休みしよう」
という記事を書きました
要約すると、
「忙しすぎて余裕がなく
ヨガもいい加減になってしまい
もう少し心を整えてから再開したい」
という内容の記事です。
で、３日後、
オンラインヨガを再開
再開するにあたり、
心の状態もバッチリ整えて
超お気に入りのインストラクターで予約し、
レッスンを開始しました
もう始まった瞬間から
まずは、
インストラクターとの呼吸が合うことに感動
そして、とてもよく褒めてくれる
最後に「よい一日を送れますように」
と。
もう、涙が出そうなくらい
このインストラクターなら
続けられる
そう確信しました
私にとって
続けられるのに必要なことは、
①心が落ち着いている
②お気に入りのインストラクターがいる
ということが分かりました
一方、私にとっては
〇〇ヨガなどの
種類や内容自体は
そこまで重要な要素ではないことにも
気がつきました
大事な要素は
自分の心の健康と
お気に入りのインストラクターなので、
まずは心を整えて、
そして、
お気に入りのインストラクターが増えれば、
受講できるレッスンも増えて
結果的に継続できます
お気に入りの
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