３カ月でウエスト－１０㎝＆【痩せ体質】へ！！
運動苦手なアラフォーママのBODYメイク（ダイエット）
トータルサポーター
小村ゆりです(^^)
始めましての方♡
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＊断乳したのに体重－２キロでした！！
＊あんな３日坊主だった私が
エクササイズ、ストレッチを毎日続けられています！！
＊あんなに毎日
食べずにはいられなかったお菓子が
要らなくなりました！！
＊イベントなどで食べ過ぎたあとの
調節が分かってきました！！
＊１０年以上ぶりの体重を達成しました！！
＊３カ月で－７．８㌔達成しました！！
などなど書き切れないのでこの辺で♡
２月もこんな嬉しいご報告を
続々とくださったのは
ママのＢＯＤＹメイク
３カ月継続サポートの
受講生さん達♪
ひょ～～～～！！
ほんっと皆さま凄すぎます🙈💕
いつも
「こんな風に変わったんです♡」って
すっごく嬉しそうにご報告くださり
ダイエットというより
BODYメイクという趣味？
みたいに楽しみながら
理想の体型を手にされていく皆さまが
更にどんな変化を遂げていかれるのか、
今から楽しみで仕方ありません💕
そして、
「ゆり先生のこの２年間の美しさの磨きかかり方に
背中押されました！！
キレイさが進化してる！！
ゆり先生の美しさが信頼の証！！」
っていう、
おや！！天地がひっくり返ったか！？😳
と思うような最上級のお褒めの言葉を頂き、
小村も人間です。
うにゅ～♡っと
思わず口角が上がってしまう（笑）
とはいえ、お褒めの言葉を裏切らないように、
より一層気も引き締め、カラダも引き締め（笑）
全力でサポートさせていただく
所存でございます。
（小難しい事言ってみたかった（笑））
もとい、
本気で！！
全力で熱くサポートさせていたいなって
強く感じています(^^)
さて、こんな
すんごい変化をされている受講生さん達が
何をして変化されているのか
＝＝＝＝＝＝＝
ダイエットが上手く進むために
絶対欠かせない３つのこと
＝＝＝＝＝＝＝
それを今日はシェアさせていただきますね♪。
それが、
なんとなく
「痩せたい」
「可愛くなりたい」
「彼氏欲しい」（笑）
こんなザックリした目標のために
頑張っていた独身時代の小村
ふふふ♡全く痩せませんでした🤣
モチベーションあがらないんですよ～💦
ちょびっと上がっても、
３日も持たなかったんです💦
でも、３カ月サポートに来てくださる方どなたも、
「お客様の前に立つ時に、キレイな服を着こなして、
”うん♡これでＯＫ♪”ってマルをあげたい」
「体型に対するモヤモヤした気持ちを
無くして、子ども達に優しくなりたい」
「体型に対するコンプレックスを無くして
自信をもって、自分を好きになりたい。
羨ましがってばかりいる自分にサヨナラしたい」
ここに書いたのはほんの少しですが、
この前後に
＼＼めちゃくちゃ熱い想いが！！／／
土鍋で出てくる
味噌煮込みうどんくらい
あっつあつの想いがあって
スタートされるので、
ちょっとやそっとじゃ冷めない！！
もう皆さん土鍋です！！
失礼しました🤣
一度ガッツリお話させていただいて
一緒に立てた明確な目標は、
超高級土鍋並みに冷めません！！
「やっぱり無理」とかならないんです✨
そして２つ目
ＢＯＤＹメイク（ダイエット）をしていく中で、
色んなアドバイスを
お伝えさせていただいています。
ＢＯＤＹメイクだけに限らず、
何においても言えることかと思いますが、
それをやるかやらないかは自分次第♫
自分でやるって決めたことに対して、
一つ一つ約束を守って実行されています。
そして、
それが「出来なかった時」どうするかが
すんごい大事♡
【 できなかった言い訳をしない 】
これホント大切なんです。
できないことは仕方ない♪
そんな日もあるから大丈夫です💕
できなかったことに対して
「そんなんじゃダメです！」なんて
スパルタしません（爆笑）
できなかったことに対して、
「子どもが小さいから」とか
「時間が無かったから」とか
「仕事で疲れてたから」
なんてことは一言もおっしゃらないんです。
いつも、
「今日はできなかったけど、
その分明日頑張ります💕」
この一言があるから、
できなかった自分を責めることなく、
次に意識が向いていく✨
結果として
ストレッチが続けられたり
モチベーションを保てたり、
【 行動 】も【 心 】も、
上手くいく方向に向かっていくんですね(^^)
そして３つめ♪
これ無しに、
ＢＯＤＹメイクは上手くいかないと思っています。
頑張り屋さんのママ達💕
子どもの事、お家の事、お仕事の事・・・
考えることはいっぱい♪
これに加えてＢＯＤＹメイクの事がプラスされるので
いっぱいいっぱいになる事もあるんです。
それでも変わりたい💕
もう
「自分ってダメなんだ」って思いたくない！！
こんな時していくのが、
「自分のココロを大切にしてあげる」作業。
どんな事が好き？
どんな事をすると楽しい？
一緒に考えていく中で、
モチベーションの維持が
どんどん上手になっていって
「やる事が増えたはずなのに、
前より落ち着いて
子どもと接することが出来ています」
「あんなに怒ってばかりだったのに、
最近は笑ってることの方が多いです」
こんな風におっしゃる方も✨
何かを一生懸命頑張って
その結果が目に見える
大人になっても
【 夢中になる 】ことで感じられる達成感は
ママとして、一人の女性としての
【 自信 】に繋がると小村は思っています。
自信のある女性って
すんごいカッコいいですよね✨
米倉涼子さんとか
天海祐希さんとか
ホントカッコいいし憧れる😍
受講生さん達を拝見させていただきながら
いつもいつも尊敬の気持ちが湧いてくるし、
小村もまだまだ頑張れることいっぱいあるなって
思います(^^)
「いつ寝てるんですか？」と
よく聞かれる小村ですが、
ミニ小村が更に３人くらいいるつもりで
やりたいことを実現していけるよう、
更にパワフルに進んでいきたいし、
そのパワーを受講生さん達の
変化と、ママ達の笑顔♡
そしてその笑顔が子ども達の笑顔に繋がるよう
もっと楽しみながら
進んでいきたいと思った時間でした♡
こんな風に暑苦しい話だけでなく（笑）
「今日の話、絶対すぐに実践します！！」
と言っていただける
忙しいママができる
時短ＢODYメイクのコツは
小村の山盛り失敗談🤣と共に
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併せて読んでいただけると嬉しいです(^^)
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ママが笑っているって
どんな素敵なオモチャを買ってもらうより
幸せなこと♡
ママとお子さんの時間が
更に笑顔でいっぱいになるために
少しでもお役に立てたら嬉しいです♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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