服を着るだけで痩せる？簡単３ステップ♪
突然ですが
皆さまはどんな服装されてますか？
シンプル？
ナチュラル？
コンサバ？
フェミニン？
小村は・・・
何だろう？（笑）
自分の正しい分野とか
よく分からないですが、
こんな格好が断然多いかな(^^)
ウエストインするやつ💕
ま、コムラの私服には
誰も興味が無いと思うので本題へ（笑）
皆さまは着たい服、着てますか？
今でこそ
「好きな服」を好きなように着て
楽しんでいる小村ですが
今の体型になるまでは
ひたすら
「着れる服」を着ていました。
いかにお腹を隠すか
いかに太ももを隠すか
いかに二の腕を隠すか…
ここが最重要ＰＯＩＮＴ！！
服は楽しむものではなく
欠点を隠す、いわば私の防御服！！（笑）
誰から攻撃されるわけでもないのに
人から体型をどう思われるかが怖くて
ひたすら隠してました。
だからどんな服を買ってもシックリこなくて
プチプラの服を
めっちゃ買ってたんです。
超お金の無駄遣い💦
今は量より質で、
「これが着たい！！」って思うものを
買うようになり
持っているものも本当に少なく厳選出来て
毎日服選びが楽しくなったわけなのですが(^^)
そんな小村が行ってきて
成功したダイエットの一つに
「服で痩せる」
こんな方法があるので
シェアさせていただきますね(^^)
さて、
「服で痩せる」
とんな方法かと言いますと、
方法はと～～っても簡単♪
終わり♡
こんだけ？
はい♡こんだけです(^^)
（あれ？こんだけって方言かな？
これだけです(^^)）
これを毎週土曜日の朝！！
とかタイミングを決めて繰り返すと、
自分の体型がどうなっているのか
気づくことが出来るんです
「先週ママ友と
２回もランチ行ったからな～～」
とか
「先週仕事めっちゃ忙しかったから
仕事終わりに
ドカ食いばっかりしてたな～～」
とか
体型変化の理由も思い当たっちゃう♪
もちろん痩せた理由も思い当たる♡
せっかく上手くいっても
痩せた理由が分からないから
「 ダイエットって何が正解か分からない💦」
ってなるんです。
もちろん太った理由も分かるから
来週のランチはデザートはヨーグルトにしとこ
（👆食べるんかい！（笑））
とか、
来週は子どものお迎え、
遠くの駐車場にとめようとか
ちょっと行動が変わってくるんです(^^)
ダイエットをしていて何が怖いかって
「いつの間にか増えてた💦」
これが、一番厄介💦
「痩せたのに気づかない」
これももったいない！！
だから、
週に一度実感する♡
目で見てるだけだと
分かりにくいから
形の変わらない物で
「今」を知る♡
ちなみに、
「今」を知るためだけに履いて脱ぐので、
ジーンズがちゃんと入らなくてもＯＫ♪
もし一本も持ってない💦という方は
できるだけピタッとしたスカートでもＯＫ♪
ジーンズにしても、
スカートにしても、
できるだけストレッチが
効いていない素材がおススメ♪
土曜日♪みたいに曜日を決めて
良かったらトライしてみてくださいね(^^)
毎週できるように、
スマホのスケジュールに
リマインドもお忘れなく♪
ダイエットには
コツコツ・・・が絶対欠かせないですが
「いやいや、それが無理なんだって・・・」って
小村はいっつも思ってました（笑）
なので
「毎週測るのはハードル高い～💦」という方は
これであなたもノーリバウンド！！
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました💕
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