姫妻マインドナビゲーターのたちばなゆうです。
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よく、「なんでだかわからないけど」不安・不安・不安～
な人が時々、いらっしゃいます。
うちの次男くんも、小さい頃は「不安ちゃん」でした。
初めてのことをやるのは、いつでも「不安不安不安」
初めて小学校に投稿するとき、
初めて〇〇するとき、
初めて受験するとき・・・・・・等々
いつでも、ドキドキでしたよね。
まあ、ドキドキではなく、ワクワクの人もいますが・・・・・・
子どもの頃は、親とか、それをすでに経験してる人（先輩とか）がいて、
「大丈夫だよ」
と言ってくれていました。
「小学校も、受験も、みんな通ってる道だし」
と思うと、なんとなく乗り越えられましたよね
でも、それではなく、
なんでもかんでも「不安・不安・不安」と思う人がいらっしゃいます。
そういう人ってね、
「条件反射」になってる場合が多々あるんですよ。
「やったことないこと＝不安」
「お金を使うこと＝不安」
「新しい人と出会うこと＝不安」
みたいにね。
なんでも「不安」に結びついちゃう
でね、そのパターンを書き換えることが必要なんだけど、
それよりも先に考えてほしいのは
「誰かのパターン・誰かの不安を拾っていないかな？」
ということ。
「コロナ、恐怖です」
って、テレビで誰かが言ってる不安とか
「オレオレ詐欺に引っ掛かるんじゃないか」
という誰かの不安。
そういう、「自分のものじゃない不安」を拾っていないかをまず確認してみてほしいのです。
たとえば、
お母さんが不安症だったりしたら、お母さんの不安を無意識に拾っちゃいますよね。
もしそういうパターンに気づいたら、そこから「距離をおいてみる」
そして、
それとは違うパターンを持ってる人とつきあってみましょう。
一見、ノー天気で
「大丈夫？この人？？？」
みたいな人と付き合ってみるのがいいかも
いつも
「大丈夫大丈夫」って言っていて
「ノー天気」で
「私、いつもツイテルから大丈夫」
とか言ってる人がお勧めですよっ！！！
「他人の不安」を拾わない。
「他人の不安」を吸収しない。
それを意識してみてくださいね
その不安、自分ではよくわからない。
自動操縦になってる癖がわからない。
解消法がわからない・・・・・・という方は、期間を決めて伴走しますよ～。
最低3か月からの継続プログラムです。
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