5なぜ私は自信を持って目標を目指すことができるのだろう
●やらないことリスト
「ノー」を伝えなければならない一番の相手は、自分自身。
自分がやるべきことは何か。やるべきでないことは何か。
その区別がはっきりしているから、自分にも他人にも「ノー」と言える。
それ自体が見えていない人は、まず「やりたくないこと」を思いつくままに100個くらい書き出してみる。
例:相見積もりをとられるような仕事、企画書をプレゼンして売り込む必要のある仕事、
時間と場所の制約をうけるような仕事を断る。
やらないことを決めておけば、自動的にやるべきことも絞られる。
短絡的な利益や社会的名誉にまどわされることなく、自分に「ノー」と言えること!
●デキる人が実践している「脳を熱中させる方法」
仕事においても日常生活や趣味においても、自分がどんな人間であるかを堂々と外に表現し、
それによって望むものを手にいれる。
人生の目的を見つけるということは、「自分らしく生きながら、世の中に貢献して成功する」ことにつながる。
1自分の能力を見極める
人の才能=何かを自然にしかも楽しんでできる力
・私の強みとはなんだろう
・信頼できる人たちは私にどんな才能があると言ってくれるだろうか
・成功者たちがしている行動で、素晴らしいと思えることはないだろうか
・私の強みをアピールするにはどうすればいいだろうか
自分はどんなスキルを身に着けているか
・私は何が上手だろう
・周り人は私が何をしたときに褒めてくれるだろうか
・私は何をするのが好きだろうか
・今持っているスキルを伸ばすためには何をしたらいいだろうか
「本当にやりたいこと」を知っておくことも大切。
・自分の夢は何か
・どうすれば叶うか
たいていの人は、常に何かしたいと思っているにも関わらず、
なかなかスタートを切ることができません。
それは、スタートをする前にすべての工程を知っておき、信号が全部青になってから出発しようとおもっているから。
成功者たちは、人生とは完璧ではないとわかっているので、
出発を先に延ばしたりはしない。
だから、したいことが見つかれば、状況が不安定でもとにかく行動してみる。
・資金が十分あれば、私は何がしたいたの゛ろうか
・私は何をしているときが一番幸せだろうか
・私がもっともワクワクするのは、何をしているときだろうか
・夢を叶えるためには、何をすればいいだろうか
2能力を発揮する方法を見極める
人生の目的を見つけるには、自分の才能、スキル、やりたいことをどのように世間に
知らせればいいかを見極めなけれぱならない。
・本当の自分を知る
・自分の役割を見直す
・あきらめないと決意する
能力を存分に発揮するとは、「本当の自分」をどのように表現するかということでもある。
自分が今になっている役割と将来担いたい役割を書き出す。
3心を解き放つ
なかなか成功できない人は、心を「狭い檻の中」に閉じ込めていることが多い。
「過去と現在と未来にプラスの評価を下せば幸せになる」
「加古と現在と未来にマイナスの評価を下せば不幸せになる」
人生は何を経験しようと、それを「どう評価するか」によって、考えや気持ちや行動を形作っている。
十年前、の出来事をいまだにひきづってネガティブな生き方をしたり、
今持っているものをおろそかにして、無いものねだりばかりしていたり「、将来の不安ばかりを口にしたりすれば、
おのずと人生はマイナスに傾く。
過去はすでにこの社会にすでに存在しない。それがあるのは、私の頭の中だけ。
私の過去を持っているのは、私だけ。
現在も未来も同じ。
第一に過去を許すことが大切
・私が許さなければならない人は誰か
・その人は何をしたのか
・なぜその人を許さなければならないのか
人と比べて自分の足りない点ばかりに目を向けていてはかえって逆効果
今恵まれていることは何か、逆に恵まれていないことは何か、をよく知っておく。
書き出したのち、「何が私の成長を助けてくれるだろうか」と問うことで、
思考を今持っているものに向けていく。
・今の私が恵まれていることは?
・今の私が恵まれていないことは?
・何が私の成長を助けてくれるだろうか
●毎朝「ベストな一日」を想像してみる
「いつか」は向こうからやってくるものではない。もう「いつか」と考えるのはやめて、
「今」行動を起こす。
◆まとめ◆
1「自分らしく」生きることの価値
「人生の目的を見つける」とは「自分の存在価値を知る」こと。
これは究極の「やってみよう」の動機になる。
2自分の強みを正確にわかっているか
人生の目的を見つけるためにまずすべきことは、「自分の能力を見極める」こと。
そのためには、自分の才能、スキル、本当にやりたいことを知る必要がある。
3自分の役割に責任を持てているか
「能力を発揮する方法を見極める」ために、本当の自分を知り、自分の役割を見直し、
決してあきらめないと決意する。
4心をじゆうにすることが成功への第一歩
人生の目的を見つけるためには、「心を解き放ち」ましょう。過去をゆるし、現在を認め、
ベストな一日を過ごしましょう。
5最高の喜びは、人生の目的を見つけること。
人生の目的が見つかれば、それは大きな喜びになる。
自分が自分らしくいられるだけでなく、他人の「その人らしさ」を受け入れることができる。
★アフォーメーション
1なぜ私は目的を持って生きてゆけめのだろう
2なぜ私は目標に向けて、順調に進んでいるのだろう
3なぜ私は接待にあきらめないのだろう
4なぜ今日が最高の一日になるのだろう
5なぜ私は成功ほの歩みを止めないのだろう
人生において成し遂げたいことは何か、それを実現にするためにすべきことは何か
を決して見失わないこと。
成功のステップは、まず「自分を信じてくれる人」次に「人を信じてくれる人の自分」、
最後に「自分を信じることのできる自分」をつくること。
あなたのマイナス・イメージは、「私にはできない」「難しすぎる」「時間が足りない」と言って、
あなたを引き止めようとするが、
そういうときはこの本でポジティブアクションを起こす!!
◆アクションプラン◆
・今日から一週間、まず3つのアフォーメーションを使ってみる。
仕事や人間関係など、自分が変えてみたいと思っていることについてプラスの質問を3つだけ作ってみる。
・人生や仕事で人の助けを得るために、今日から一週間のうちにできることを3つあげてみる。
・生活と仕事のしくみづくりをするために、今日から一週間のうちにできることを3つあげる
・人生や仕事にゴールフリータイムをつくり、ゴールの見直しを行うために、今日から一週間のうちにできることを3つあげる
・自分の成功を犠牲にして、人を守ったりわざと悲しませたり喜ばせたりするのをやるために、
今日から一週間のうちにできることを3つあげる
・人生や仕事において「ノーと言える人間に」になるために、今日から一週間のうちにできることを3つあげる
・人生の目的を見つけるために、今日から一週間のうちにできることを3つあげる