ゴールデンウィーク最終日☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください
パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です




ゴールデンウィークも今日で最終日




長い方だと11連休をされた方もいるそうです
皆さんどのようにお過ごしになられましたか




いっぱい遊ばれた方もずっと仕事だった方も居ると思います




ゴールデンウィークで疲れた身体を30ストレッチで癒しに来られてはいかがですか

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産後もCHALCOにお任せ♪

同級生の洋平君が綺麗な奥様と可愛い生まれたてのお坊っちゃまを連れて遊びに来てくました


産後って大事な時期です


トレーニングも良いけど、30ストレッチでケアしてコンディションを整えるのがまず大事


育児にも慣れて身体とココロのバランスが整ったら産後トレーニング開始


という流れでCHALCOではやってます


しかし、赤ちゃんは可愛いですね


そして母になると女性はグッと綺麗になりますね
男も父になるとかっこよく見えますね


今日はハッピーな日になりました

雨にも負けず☆

おはようございます^ ^あなたの元気をお任せください
パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です



本日も朝一トレーニングからスタートです

雨の日は身体が重かったり足腰が痛かったりすると思います
身体が重いとなかなか動く気にもなれませんよね




でもそんな時こそしっかり運動、ストレッチで気分スッキリしましょう




本日も夜まで営業中です


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CHALCO天理にて☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください
パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です



明日、CHALCO天理にて北垣内＆楠田トレーナーによるパーソナルイベントが開催されます

ストレッチで伸ばし、筋膜リリースでほぐす




まだ少し空きがあるようなので、奈良のお客様は寄っていってみませんか



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木曜日は朝の日☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください
パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です



最近の木曜日は朝一トレーニングからスタートです

米澤トレーナーの指導の元、お2人ともだいぶトレーニングに慣れてきています



さぁ、夏は目の前まで迫ってきています
この機会にトレーニングいかがですか

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