出張CHALCOpart2
こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください
パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です
とりあえずポーズとっときました
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パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です
先日またまたヘルスケアサポートとして近江八幡に行ってきました
前回電車の中寝てしまったので、今回こそはと琵琶湖見て帰ってきました
琵琶湖では水上スポーツ等様々なものを行っているそうなので、ご興味ある方ぜひ一緒に行きましょう
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お子様がいても大丈夫☆
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パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です
昨日の天気はどこにやら…梅雨終盤になりやっと梅雨らしい天気になりました
今日はおとなしくお母さんのトレーニングを見ていました
パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です
昨日の天気はどこにやら…梅雨終盤になりやっと梅雨らしい天気になりました
雨の日は体調が優れない方や身体が重い方もいらっしゃっると思いますが、少しくらいは身体を動かさないと身体がなまってしまいます
さて、そんな中お子様連れのお客様がご来店
今日はおとなしくお母さんのトレーニングを見ていました
体操教室の先生をしていたおかげか良く子どもに懐かれます
トレーニング中は保父さんさせていただきますのでお子様連れの方でもご安心ください
トレーニング中は保父さんさせていただきますのでお子様連れの方でもご安心ください
ダイエットをしたい方、ボディメイクをしたい方、皆様のご来店お待ちしております
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すごいのどかな所でした
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先日CHALCO天理店北垣内トレーナーのお誘いで近江八幡に行ってきました
すごいのどかな所でした
仕事は健康診断のお手伝い北垣内トレーナーはまだ学生なのですが色々な仕事を作ったりと活動的に動いております
北垣内トレーナーはまだ学生なのですが色々な仕事を作ったりと活動的に動いております僕もまだまだ負けてられません
奈良に御用の方はCHALCO天理店にぜひお立ち寄りください
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今年の梅雨は空梅雨なんでしょうか？関東の方では大雨やら雹が降ったりと大変みたいですね![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
さて、そんな蒸し暑い中でも朝からトレーニングはやっております![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/natsukicchi/4423324.gif)
そして梅雨の時期に必要なことはしっかりとした給水！
実は梅雨の時期って真夏より水分補給しない分脱水になる可能性があるんです![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
最近少し体調が優れないなぁと言う方はもしかしたら脱水を起こしているかもしれません![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
もちろんお水でも良いのですが、汗と一緒にナトリウム電解質も失われるので水で薄めたスポーツドリンクがオススメになります
ちなみに10度前後の冷たいものの方が吸収が速いそうです
ただ、胃腸を冷やしてしまうので(僕はすぐお腹ピーピーになります)ご自身に合わせた飲み方をお願いしますね![[みんな:08]](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
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今年の梅雨は空梅雨なんでしょうか？関東の方では大雨やら雹が降ったりと大変みたいですね
さて、そんな蒸し暑い中でも朝からトレーニングはやっております
そして梅雨の時期に必要なことはしっかりとした給水！
実は梅雨の時期って真夏より水分補給しない分脱水になる可能性があるんです
最近少し体調が優れないなぁと言う方はもしかしたら脱水を起こしているかもしれません
もちろんお水でも良いのですが、汗と一緒にナトリウム電解質も失われるので水で薄めたスポーツドリンクがオススメになります
ちなみに10度前後の冷たいものの方が吸収が速いそうです
ただ、胃腸を冷やしてしまうので(僕はすぐお腹ピーピーになります)ご自身に合わせた飲み方をお願いしますね
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