美味いものを美味しく食べる！為に…。

痩せたいとCHALCOに来る方全員に言ってるのが…。


「美味しい物を食べましょう！」


と言ってます


普段は「米+みそ汁」でいいんです。


そしてしっかりとトレーニングすればいいんです。


「晴れの日」と「普段の日」を作りましょう。


毎日が「晴れの日」なら太ります


せっかくの人生、我慢ばかりせず、美味しい物を計画的（週１～２）に食べましょう


僕がこれからおススメするのが…ふぐ


よく行くのがここ「ふぐまん甲子園」です。


ふぐって低カロリーで高タンパクで…美味い


トレーニングして、美味しい物食べて、幸せ感じましょう